Sinta o poder do silêncio em conversas tóxicas 🔥
Aquele momento em que seu silêncio vale ouro!
Você já se sentiu atacado por alguém tóxico? Se sim, então você sabe como pode ser difícil responder com calma e manter o controle da situação, não é?
Felizmente, existe uma técnica baseada na inteligência emocional que pode nos ajudar a lidar com pessoas tóxicas. É o silêncio incômodo. Já ouviu falar?
A regra é simples: não responder a provocações imediatamente, mas ficar em silêncio por 10, 20, ou até 30 segundos. Esta técnica reduz a intensidade emocional e também cria consciência na pessoa que nos atacou.
Eu gravei um vídeo sobre isso e publiquei no meu canal no YouTube essa semana. Recomendo que você assista, porque coloquei um exemplo perfeito do Steve Jobs usando essa técnica em uma de suas apresentações.
Acredito que todos deveriam conhecer e colocar essa poderosa ferramenta de comunicação não verbal em prática. Porque é uma ótima maneira de estabelecer limites e deixar claro que você não tolera qualquer comportamento desrespeitoso ou malicioso de ninguém!
Claro que é preciso prática e autoconhecimento, mas vale a pena aprender. No final, somente você pode decidir se quer levar críticas infundadas para o lado pessoal ou transformá-las em algo positivo.
Lembre-se, o silêncio é valioso. Se quiser entender mais, também publiquei um artigo bem detalhado no blog: Silêncio incômodo: a melhor arma contra ataques de pessoas tóxicas.
Me conte se você já conhecia e se pretende começar a treinar suas reações silenciosas!
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DESFADIGUE
🎊 Quem vai fugir do Carnaval?
Eu não sei você, mas eu não sou do tipo que cai na folia. Não gosto de muvuca e também não sou apreciadora das músicas que tocam nessa época. 😅 Então, sempre fico em casa mesmo, lendo livros, assistindo filmes ou jogando. É um bom jeito de relaxar, concorda?
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👤 Histórias de vida
Encontrei um museu com uma proposta diferente e interessante: virtual, gratuito e colaborativo. No Museu da Pessoa, você tem a oportunidade de compartilhar sua própria história e conhecer as histórias de pessoas de todas as idades, raças, credos e profissões do Brasil. O objetivo é contar, escutar, conhecer e preservar histórias de vida para mudar a forma como enxergamos o mundo. Vale a visita!
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