Aqui vai um truque simples para você se expressar melhor 🤫
Use naqueles momentos difíceis de encontrar as palavras certas
Por muito tempo, eu costumava ser uma daquelas pessoas que prefere se calar. Eu tinha receio do que as pessoas pensariam ou diriam sobre minhas ideias e pontos de vista.
Então, me calava para passar despercebida mesmo. Só conseguia me soltar com pessoas que já conhecia e convivia há um tempo.
Mas, essa jamais foi a melhor escolha. Porque perdi muitas oportunidades de apresentar meus talentos, fazer networking e tantas outras coisas. Afinal, quem não se comunica, se prejudica. Simples assim.
Lembrei disso recentemente e decidi contar o que eu fiz para mudar.
Pode soar bobo, mas a verdade é essa: eu aprendi a respirar. Isso mesmo! Respirar fundo e lentamente antes de me expressar. Assim, eu conseguia relaxar, me concentrar e me comunicar melhor – sem ficar rouca, gaguejando ou esquecendo as palavras.
A respiração é uma função excelente do corpo. Porque acontece automaticamente para nos manter vivos, mas também temos o poder de controlá-la para lidar melhor com nossas emoções. Respirar alivia (e muito!) aquele sentimento de nervosismo, sabe?
Além desse alívio, você ainda tem um tempo extra, mesmo que seja poucos segundos, para pensar melhor no que vai dizer.
Então, o truque simples que ofereço é: respire, dê um passo atrás nos pensamentos e organize tudo com calma antes de se expressar.
E quer saber o melhor de tudo? Difícil mesmo é começar. Mas, depois que você embarca na comunicação de maneira tranquila e clara, seguir se expressando ficará muito mais fácil. Até perder aquele nervosismo chato, sem perceber.
Você tem algum segredo para se expressar melhor? Me conta, porque eu sou curiosa!
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